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Recursos para el cuidado y para una vida saludable
Recursos para el cuidado y para una vida saludable
A medida que envejecemos, nuestras habilidades cognitivas pueden deteriorarse. Así como el ejercicio físico ayuda a mantener el cuerpo fuerte y flexible, las actividades que ponen a trabajar el cerebro son una manera importante de mantener la agilidad mental.
Si su ser querido tiene problemas de memoria, asegúrese de encontrar actividades que pueda dominar. Las siguientes son algunas maneras de fortalecer el músculo mental:
Recuerde que las actividades físicas y artísticas son también importantes para mantener la mente ágil. Dibujar, modelar con arcilla e incluso escuchar música proporcionan estimulación intelectual. Actividades como la jardinería y pasear el perro ayudan a construir vasos sanguíneos que llevan oxígeno al cerebro y a otras partes del cuerpo.
Equipo editorial de VNSNY CHOICE