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Actividades al aire libre para adultos mayores

Una pareja de personas de edad avanzada sentadas afuera en un banco.

Una pareja de personas de edad avanzada sentadas afuera en un banco. 

Pasar tiempo al aire libre es bueno para todos, tanto mental como físicamente. Pero quizás cuide de alguien que evita salir de la casa o del apartamento. Tal vez su familiar tenga problemas de movilidad que le causen temor. O quizás la depresión agotó su energía como para importarle si el día está lindo. No deje que esos obstáculos lo detengan. En cambio, pruebe estas ideas para convencer a su ser querido de disfrutar de los beneficios de pasar tiempo al aire libre si se muestra reticente.

Juegue

Lleve una actividad del interior afuera. Ponga una mesa en un porche o escalera de entrada para armar rompecabezas, jugar juegos de mesa o jugar a las cartas. Los libros son otra opción fácil de trasladar. Su ser querido se puede relajar con su novela favorita, o podría resultar divertido turnarse para leer en voz alta.

Haga un pícnic

La comida puede ser una motivación agradable. El pícnic puede resultar incluso más alegre en un parque cercano, pero una simple lonchera en el patio trasero también puede ser gratificante. Asegúrese de llevar algo especial.

Vaya a pescar

Arrojar una línea al agua puede resultar una excelente forma de relajarse. Muchos muelles y botes se pueden acceder con silla de ruedas, así que averigüe primero. Y no solo eso: La mayoría de los pueblos y ciudades ofrecen licencias de pesca gratuitas o con descuento para las personas mayores de 65 años.

Pruebe observar aves

No es necesario que la observación de aves incluya caminatas ni viajes exóticos. Cuelgue un comedero de aves en el patio para que su ser querido tenga un motivo por el que salir a ver a estos amigos emplumados.

Búsqueda de oro

La detección de metales se puede hacer casi en cualquier lado. Probablemente no se vuelva rico, pero la posibilidad puede ser suficiente para salir al aire libre.

Observe a las personas que pasan

Observar a las personas puede ser muy entretenido, ya sea desde el banco de un parque, en un centro comercial o sentado en la escalera de entrada. Si considera la posibilidad de ver a un viejo amigo o un vecino, o iniciar una conversación con un desconocido, tendrá la receta para el éxito.

Acerca del autor

Equipo editorial de VNSNY CHOICE