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Los riesgos para la salud de estar solo

Anciana con un teléfono inalámbrico.

La soledad y la salud

La soledad puede causar problemas de salud, independientemente de la edad. Las personas son más propensas a sentirse solas a medida que envejecen. La jubilación reduce los vínculos sociales; los cónyuges, hermanos y amigos fallecen; los cambios en la salud limitan la movilidad, y los hijos a menudo viven lejos. Los riesgos para la salud incluyen problemas físicos y mentales: desde depresión hasta enfermedad cardíaca e incluso muerte prematura.

El apoyo social es, sin dudas, una parte importante del envejecimiento saludable. ¿Tiene su ser querido alguno de estos factores de riesgo?  

La salud y la movilidad

¿Cómo es la salud general de su familiar? ¿Le cuesta caminar? ¿Ya no conduce? Todo esto podría limitar enormemente la interacción social.

El contacto con la familia y los amigos

¿Con qué frecuencia recibe visitas su ser querido? ¿Qué hay de las llamadas telefónicas? ¿Los hijos y los nietos viven lejos? ¿La persona se siente cómoda usando Facebook, el correo electrónico o Skype para mantenerse en contacto con los demás?

Vivir solo

Si bien esto no siempre se traduce en problemas, puede ser una señal de alerta. ¿Habla su ser querido de reunirse con amigos o familiares?

Problemas de dinero

Los ingresos limitados pueden disminuir las opciones de actividades sociales.

Orientación sexual

Es mucho más probable que las personas mayores que sean lesbianas, gay, bisexuales y transgénero vivan solas, no tengan hijos y estén alejadas de sus padres o hermanos.

Es importante recordar que las necesidades de cada persona son diferentes. Algunas se alegran de pasar tiempo en soledad. Al mismo tiempo, vivir con otra persona no garantiza que uno no se sentirá solo.

Acerca del autor

Equipo editorial de VNSNY CHOICE