一對老年夫婦坐在室外的長椅上 

在室外消磨一些時光對我們的身心都有益。但是您可能正在照顧一個避免離開房屋或公寓的人。也許行動能力問題使您的家人感到恐懼。也可能是抑鬱症消磨了精力，無暇顧及今天是個美好的日子。請勿讓這些障礙阻礙您。反之，可以試試這些點子，引發您親人的興趣，讓其體驗在戶外消磨時光的益處。

玩個遊戲

將室內的消遣活動帶到室外。在走廊或閘廊上擺上一張桌子，可以玩拼圖、桌面遊戲或打牌。書籍是另一個便攜的選擇。您的親人可以用喜歡的小說來放鬆，或者，輪流大聲朗讀也可能會很有趣。

去野餐

食物可以成為令人愉悅的動力。附近的公園可以使您的野餐更加充滿歡樂，但是在後院享用簡單的袋裝午餐也一樣能令人滿意。請一定要帶一份特別的零食！

釣魚

朝水中拋出絲線可以是一種美妙的放鬆方式。許多碼頭和船隻都可無障礙通行，所以您要先做好功課。獎金：大多數城鎮和城市為 65 歲以上人士提供免費或優惠的釣魚執照。

試試觀鳥

觀賞鳥類這個活動並不一定要包括徒步旅行或異國旅行。在院子裡掛一個餵鳥器，給您的親人一個去看看那些有羽毛的朋友的理由。

淘金

金屬探測幾乎可以在任何地方進行。您可能不會一夜暴富，但這種可能性可能足以讓人去往戶外。

觀看人們來往

無論是在公園的長椅上、商場裡還是坐在門前的臺階上，觀察來往的人總會非常有趣。考慮到看到老朋友或鄰居，或與友好的陌生人展開對話的可能性，您就有成功的秘訣。