A Decrease font size. A Reset font size. A Increase font size.
綜合聯邦醫療保險-醫療補助計劃長期護理計劃
管理式長期護理 (Managed Long Term Care) 計劃
健康生活和照顧資源
計劃資訊
View more pages in this section:
藥物在老年人和慢性病患者的日常生活中起著重要作用。十分之四的 65 歲及以上的美國人定期服用五種或以上藥物。按照醫囑服藥非常重要。為了幫助您追蹤用藥,以下列有一份待辦事項清單和要問藥劑師或主治醫生的五個問題。嘗試每年至少做一次。
將重要資訊放在一處可以使看護工作更容易。根據您父母的需要,您可能會希望擁有兩個資料夾。一個是醫療和應急資訊資料夾。而第二個則用於存放私人法律或財務資訊。您可以透過很多方法整理這些資料夾。以下是一些建議。
透過瞭解應避免食用哪些食物,多吃哪些食物以及如何烹飪這些食物,掌握一些可以幫助降低血液中「有害」膽固醇並增加「有益膽固醇」的方法。
如果您一直睡眠不佳,則罹患慢性病的風險就更大。那麼您該如何在夜間得到良好的睡眠?這需要一點 TLC — 時程、限制和舒適。
大多數看護者都聽人說過,照顧自己應該是首要任務。畢竟,如果您生病或過度疲憊,就無法為他人提供太多幫助。但是,當您不得不為別人做很多事情時,您又如何才能騰出自己的時間?設立界限往往很困難。但這對您和您的親人非常重要。
隨著年齡的增長,我們的食量往往會降低。因疾病或醫療而導致的食慾不振可能會導致疑慮。以下是一些簡單的策略,可以減少您的恐懼,並幫助您的親人增加食慾。
大盤義大利麵、全麥麵包上的三明治,甚至一碗燕麥粥都是健康的選擇,對嗎?如果您對麩質過敏,那麼這些食物可能對您非常有害。
當涉及到您的健康時,採取一些簡單的步驟可以帶來很大的不同。請瀏覽我們的 Healthy Choices 視訊庫,在短短兩分鐘內瞭解更多資訊。
血液中的膽固醇過多(發音為「ko-LESS-ter-all」)會導致動脈狹窄和阻塞。(動脈是從心臟輸送血液到整個人體的血管)這個問題(通常稱為心臟疾病)在美國是主要致死原因。因此,瞭解膽固醇以及您如何有助於控制膽固醇非常重要。
流感無法被治癒,因此務必採取措施避免罹患流感。做好準備採取預防措施並接種疫苗,以對抗流感。您可以在醫生的診室或當地的藥房裡接種流感疫苗。
工作中的看護者看起來就像其他任何雇員一樣。她每天上班。她希望專注於自己的工作,但有時要承擔看護的職責。她可能必須打電話給醫生或與居家健康助理一起檢查。儘管她竭盡全力,但生產力卻受到影響。看護者可以做些什麼來避免出現出席主義?
直面行動能力和隱私的喪失是一種挑戰。當您父親要從簡易椅子上站起來或穿過繁忙的街道時,您提供幫助可能會讓他感覺良好。但是使用洗手間或浴缸時可能會更難尋求幫助。如果您的父母在洗澡、如廁或行動上需要幫助,醫療設備會很有用。以下是一些可以考慮的提示。